In Nederland besteden mensen jaarlijks zo’n €6,5 miljard aan een gezonde leefstijl, waarvan 70% aan sport en 21% aan voedingssupplementen. Technologie en gezonde voeding maken elk 5% van de uitgaven uit.The Sun+12Nieuws voor diëtisten+12Nieuws voor diëtisten+12
Uit een ander onderzoek van DPG Media blijkt dat 93% van de Nederlanders zich bewust is van wat gezond leven is, maar 36% vindt het moeilijk vol te houden en 30% worstelt met gezond eten.DPG Media Group+1Nieuws voor diëtisten+1
Ongeveer 46% van de volwassenen beweegt te weinig, terwijl 48% stelt te weinig energie te hebben. Vaker buiten sporten of zelfstandig bewegen wint terrein boven sportschoolbezoek.Goed Eten Gezond Leven
Fitness- en wellnessclubs groeien licht, gedreven door millennials en Gen Z. Digitale coaching, wearables en virtuele trainingen zijn populair.Reddit+10Holland Times+10DPG Media Group+10
Belangrijke trends zijn:
Sterkefitness voor vrouwen en behoud van mobiliteit bij ouder worden
Spiritual fitness, zoals dansmeditatie en mindfulness-in-beweging
Verschuiving naar herstel-tools zoals red-light therapie, massage guns en sauna-tech voor betere recuperatie.Accio+6Business Insider+6Global Wellness Institute+6Holland Times
Anti-inflammatoire diëten, minder suiker, meer tropisch fruit zoals mango en pineapple en low-sugar alternatieven staan centraal in 2025.EatingWell
Fiber-rich foods, probiotica, plant-based proteins en functionele snacks winnen aan terrein, mede geholpen door gepersonaliseerd voedingsadvies op basis van DNA en darmgezondheid.Nieuws voor diëtisten+8Reddit+8Goed Eten Gezond Leven+8
Wearables en apps stellen zo’n 60–71% van Nederlanders in staat om slaap, stress, hartslag en beweging te monitoren. Gebruik is het hoogst bij 25–35-jarigen.Nieuws voor diëtisten
AI-gestuurde gepersonaliseerde leefstijlprogramma’s op basis van genetica, biometrie en microbiome-analyses worden vaker ingezet om chronische ziektes te voorkomen.Global Wellness Institutetno.nl
Bijna 70% van de Nederlanders vindt dat preventie zwaarder moet wegen dan behandeling, en ziet het ondersteunen van gezonde leefstijl als maatschappelijke verantwoordelijkheid.Nieuws voor diëtisten
TNO stelt dat lifestyle-discipline gepersonaliseerd geadviseerd moet worden: dit zou de helft van alle chronische aandoeningen in Nederland vóór 2030 kunnen voorkomen